银屑病是一种常见的慢性、复发性皮肤病，其主要特征为局部皮肤出现异常增生，呈红斑或鳞片状,由于银屑病患者的身体免疫系统存在异常，使许多患者比正常人更容易感染细菌和病毒等
银屑病是一种常见的慢性、复发性皮肤病，其主要特征为局部皮肤出现异常增生，呈红斑或鳞片状,由于银屑病患者的身体免疫系统存在异常，使许多患者比正常人更容易感染细菌和病毒等疾病，因此晚上睡觉对于银屑病患者来说具有重要的好处。
银屑病的晚上睡觉的好处主要有以下几点：
一、晚上睡眠可以促进身体免疫系统的恢复
患有银屑病的人群，其身体免疫系统存在缺陷，常常不能及时有效的抵制病菌侵袭，造成皮肤局部炎症加重，而晚上睡眠时肝脏可以排除体内自由基，消耗乙酰胆碱，使荷尔蒙分泌正常，有利于身体免疫系统的修复。此外，晚上睡眠的时候大脑也能够进行自我修复，促进身体内各器官的正常运作。因此，晚上睡眠对于身体免疫系统的恢复非常重要。
二、晚上睡眠可以改善银屑病的症状
银屑病每天晚上皮肤的代谢会加速，此时患者的皮肤血液流动会增加，同时氧气和营养物质也会增多，有利于细胞的新陈代谢，从而促进皮肤代谢产物和毒素的排出。同时，晚上睡眠还可以促进皮肤细胞的再生，让皮肤更好的保湿，缓解皮肤干燥和瘙痒等症状，使银屑病皮肤得到整体性的改善，痼疾和较大的红斑范围也能够慢慢消退。
三、晚上睡眠可以减轻银屑病的压力
银屑病患者常常被疾病的不确定性、不良的情感体验、家庭关系问题等压力所困扰，而这些问题又会影响到身体内分泌系统的正常运作。而晚上睡眠可以有效的缓解情感上的压力，平静心情帮助皮肤及身体内部各器官平稳的运转，特别是皮肤下一层组织的修复和皮肤新陈代谢过程，从而可以降低因紧张引起的情感症状，对于缓解银屑病患者的压力十分有益。
综上所述，晚上睡觉对于银屑病患者来说除了满足人体睡眠的基本需求之外，还可以对身体免疫系统的恢复、身体代谢和心理压力的缓解等方面产生积极作用，因此，在日常生活中养成良好的睡眠习惯，对于银屑病患者是十分重要的。
